Un rythme que tu tiens sans te cramer — on démarre doux, on monte si tu accroches.
✦ Une proposition — on l'ajuste ensemble
01
Tes 3 formats
chacun a son rôle
×2 / semaine
🎬
Les Reels
ce qui te fait connaître
De nouvelles personnes tombent sur ton compte. Toi tu tournes, ton assistant t'écrit tout.
toi tu tournes · ton assistant écrit
×1 / semaine
🎠
Le carrousel
ce qui montre ton savoir-faire
Le contenu qu'on garde et qu'on partage. C'est lui qui porte ton Guide.
ton assistant écrit · le Studio met en forme
4 à 5 / semaine
🌙
Les stories
ce qui crée le lien
Le fil de tes journées, brut, ta voix. Le lundi : les coulisses de notre visio.
toi, en direct · pas de montage
02
Ta semaine, jour après jour
du lundi au dimanche
🌙
Lundi
Story
en direct de notre visio
🎬
Mardi
Reel 1
« un mail ChatGPT »
🌙
Mercredi
Story
coulisses ou sondage
🎠
Jeudi
Carrousel
+ ton Guide
● commente CAP
🎬
Vendredi
Reel 2
frère & sœur
🌙
Samedi
Story
la famille, visages flous
🌙
Dimanche
Story
légère, off
Les 3 points dorés — mardi · jeudi · vendredi — c'est ce qui fait grandir ton compte. Les autres, c'est le lien de tous les jours.
Au bout d'une semaine, ta cadence : 2 Reels · 1 carrousel · 4 à 5 stories · et au moins 1 fois ton Guide. Rien d'énorme — juste régulier. 🧭
La règle d'or
Au moins 1 fois par semaine, tu proposes ton Guide — tu le dis à voix haute : « commente CAP ».
C'est le seul moment où les gens peuvent te dire oui.
Tu ne pars jamais de zéro.✍️ Ton assistant écrit→🎨 Le Studio met en forme→📲 Toi, tu postes— pour tes Reels & carrousels. Tes stories, tu les fais en direct, à ta sauce.